App para treinar em casa- 7 minutos de treino

Ooi Queridinhoooooos!!!! Tudo bem com vcs????
Então hj eu vim falar de exercícios.

Mt gente não tem tempo para ir para academia ou não tem dinheiro( é o meu caso), mas não se preocupem, eu tenho a solução!!! Trago para vcs uma ótima opção de app para fazer exercícios quando e onde vc quiser ;)

7 minutos de treino

É um ótima opção para quem quer perder peso ou ter uma barriga chapada :)

O app funciona assim:

vc faz todo dia 7 minutos de treino e nesses 7 minutos tem 12 exercícios e cada exercício tem 30 segundos, entre cada exercício tem um intervalo de 10 segundos.

É uma ótima opção para quem não tem mt tempo para treinar.

Eu e minha família já testamos e aprovamos ;)

Não ache que é pq são apenas 7 minutos por dia que não cansa! CANSA MUITOOOOO

Espero que tenham gostado

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bjssss

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